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太りやすい体質につながる肥満遺伝子は、すでにたくさん見つかっています。イギリスのケンブリッジ大学の研究グループは、十二個の異なる肥満遺伝子について、それを持っていると実際にどれくらい太りやすいのか、調査を行ないました。では、この調査結果から問題。太りやすい体質の方は太りにくい体質の方に比べて、肥満遺伝子を十個くらい多めに持つことが多いようです。この場合、肥満遺伝子のためにどれくらい体重が増えるのでしょうか。あなたの周りにいるちょっと肥満気味の方をイメージして考えてください。答えは、多いようでも五キロ。意外に少ないと思いませんか。確かに、肥満遺伝子をたくさん持っている太りやすい体質の方は、現実にも、やっぱり体重は重くなる傾向がありました。ただしその影響は、意外に大きくないんです。実は、ケンブリッジ大学のグループは、普段から活発に運動している人と、そうではない人に分けて、肥満遺伝子の影響を調べる分析も行っています。その結果、興味深い事実が分かったんです。さあ今日のポイントですよ。運動をしていない人は、肥満遺伝子の影響が大きく、運動している人は、肥満遺伝子の影響が小さいことが分かったんです。つまり、運動をしていない人については、体質のみがものを言いますが、運動さえしていれば、太る体質の人もそうでない人も、体重はそんなに変わらないということです。では今日も、元気に過ごしましょう。いってらっしゃい。
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